Una novedad para el desayuno con beneficios que aportan energía y nutrientes necesarios para empezar las mañanas; la mezcla se puede encontrar en el mercado o si eres mas atrevido lo puedes preparar tu mismo. Los cereales ayudan a tener una dieta variada y equilibrada, controlan los niveles de azúcar en la sangre y son bajos en grasa.
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Y si eres amante del café esto te puede interesar; el café aunque brinda energía a corto plazo, según estudios tambien tiene sus beneficios dismimuyendo el riesgo de padecer diabetes y disminuyendo la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas, mejora el rendimiento físico y es quemador de grasas.
