Los hongos en las uñas dan un aspecto que no se ve bien y peor aún te hace pensar si estas enfermo o si has tocado o consumido algun alimento que lo provocó, pero la gran verdad es que la falta de algunos nutrientes esenciales pueden estar afectando la piel o uñas y los champiñones no son la causa de los hongos ya que estos aportan fibra y vitaminas, como son la vitamina B6, vitamina C, vitamina D, potasio y niacina. Ademas son conocidos por su sabor neutro y delicado, que si le agregas sal y pimienta te cambian la vida en cuestión de minutos.
Para que las uñas luzcan bien es importante hacerse exámenes de rutina y dejar de hacerte la super poderosa, con la idea que tus manos son fuertes y no les va pasar nada, ya! no se exponga mucho. Ademas la buena alimentación y buena higiene siempre van ayudar a protegerlas.
Te comparto algunos tips para cuidar las manos, pies y uñas
- Te encanta lavar platos? Muy bien pero usa guantes.
- Te encanta que tus pisos brillen como un espejo! Perfecto! Pero no olvides usar guantes.
- Las uñas con esmalte se ven preciosas pero si las liberas un par de días por semana le darás chance para que respiren y tomen su color natural.
- Dar masajes con aceite de oliva y ajo ayudarán a estimular la uña mejorando la circulación sanguínea y le darán mas fuerza.
- El uso de guantes para cualquier trabajo rústico evitará que se produzcan callos en la manos.
- Para los pies evita el uso prolongado de zapatos altos y apretados.
- Cada vez que laves los pies, sécalos bien y evita usar talcos ya que éstos al entrar en contacto con el calor producen humedad, por lo que existen mas probabilidades de producir hongos.
