Saturday, September 26, 2020

Bebidas saludables para limpiar el colon

El exceso de comida procesada y la falta de fibra hace que los intestinos se bloqueen y tengamos esas sensaciones de llenura. Para evacuar...

Ultimas

Costa Rica registra 68.059 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) Al 23 de setiembre el país registra 1.370 casos nuevos de COVID-19, de los cuales 228 son por nexo epidemiológico y 1142...

Descubre el contorno de ojos que suaviza la mirada cansada por el uso excesivo del cubrebocas

(ELENA SEVILLA) Los cubrebocas nos obligaron a expresarnos con la mirada y a esconder la sonrisa y las gesticulaciones del rostro. Una mirada forzada...

Costa Rica registra un total de 65.602 casos COVID-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 1.187 casos nuevos de COVID-19 el domingo 20 de setiembre y 703 casos hoy lunes 21 de setiembre, llegando...

Cómo cuidar la piel después de una trasnochada?

(ELENA SEVILLA) Las trasnochadas no solo dejan ojeras y cansancio físico, las trasnochadas deshidratan y hacen subir kilos de mas. Cuando una persona está...

Recomendaciones claves para cuidar la Salud Renal

Los riñones juegan un papel importante en la salud y es por medio de ellos que nuestro cuerpo puede eliminar toxinas o sustancias que el cuerpo no necesita. Lamentablemente la mayoría de veces nos descuidamos y nos olvidamos de consumir los alimentos adecuados para que éstos órganos puedan funcionar bien.

Para evitar sufrir recaídas o algunos sintomas inesperados los invito que tomen en cuenta las siguientes recomendaciones:

- Advertisement -

Consume como mínimo 8 vasos de agua diarios: el agua te mantendrá hidratado y ayuda a eliminar las toxinas por medio de la orina.

Practica ejercicio periodicamente: el ejercicio acelera el metabolismo y reduce la presión arterial lo que permite una mejor circulación sanguínea.

Adopta una dieta rica en frutas y vegetales: las cuales se pueden preparar en forma de batidos. Tambien consumir vegetales hervidos o al vapor y bajos en sal le pueden ayudar a tener los riñones saludables.

Evita el fumado, el café, la sal, bebidas gaseosas y bebidas alcohólicas: éstos tienen un impacto negativo en la salud de los riñones.

Algunos alimentos que puedes agregar a tu dieta para mantener tus riñones sanos.

La Piña-El pepino-Limón-Ajo y Cebolla-Zanahoria-El Melón-La Toronja-El Mango

La Manzana-El Perejil-La Sábila-La Canela-Huevos-Lentejas-Garbanzos

Latest Posts

Costa Rica registra 68.059 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) Al 23 de setiembre el país registra 1.370 casos nuevos de COVID-19, de los cuales 228 son por nexo epidemiológico y 1142...

Descubre el contorno de ojos que suaviza la mirada cansada por el uso excesivo del cubrebocas

(ELENA SEVILLA) Los cubrebocas nos obligaron a expresarnos con la mirada y a esconder la sonrisa y las gesticulaciones del rostro. Una mirada forzada...

Costa Rica registra un total de 65.602 casos COVID-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 1.187 casos nuevos de COVID-19 el domingo 20 de setiembre y 703 casos hoy lunes 21 de setiembre, llegando...

Cómo cuidar la piel después de una trasnochada?

(ELENA SEVILLA) Las trasnochadas no solo dejan ojeras y cansancio físico, las trasnochadas deshidratan y hacen subir kilos de mas. Cuando una persona está...

No te pierdas

Listado de frutas y vegetales con mayor concentración de Vitamina C

La Vitamina C es un nutriente esencial para el ser humano y es un potente antioxidante soluble en agua que se asocia con varios...

Cómo manejar el estrés y mantenerse mentalmente saludable?

(ELENA SEVILLA) Existen diversas maneras para el manejo del estrés y de la ansiedad; para ello es importante enfocarse en aquello que lo está...

Exfoliante natural para la Celulitis

Se conoce como celulitis a la acumulación de tejido adiposo en diferentes zonas del cuerpo, conocida también como piel de naranja. Desde temprana edad las...

Coctel de papaya y pepino para hidratar el cabello

La papaya es una fruta rica en nutrientes esenciales que favorecen al cabello brindándole hidratación y brillo. Su alta concentración de papaína regula la...

Cuales son los beneficios de la medicina natural en la actualidad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social. En la antigua grecia Hipócrates...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.