La fatiga es la sensación de cansancio extremo ocasionado por el estrés, mucho trabajo, aburrimiento, por esfuerzos físicos y emocionales, tambien por falta de sueño o de algún nutriente que necesita el cuerpo, normalmente estos son tratados con la práctica de hábitos alimenticios saludables y con el desprendimiento de algunas emociones tóxicas que provocan que nos sintamos así.
Para evitar el agotamiento les traigo una bebida deliciosa y fácil de hacer.
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1 Manzana
6 Hojas de Espinaca
1/2 Vaso de agua
1 Cucharada de miel de abeja
Cubitos de hielo
Partir la manzana y retirarle las semillas y el centro, luego se hacen en cuadritos y se licúa con los demas ingredientes, servir de inmediato. Pruébalo te va encantar!!!
Saludos!!!
Elena Sevilla
