Sunday, October 24, 2021

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El yogurt natural y el tomate son dos ingredientes saludables que no pueden faltar en nuestra dieta ya que de ellos se obtienen muchos beneficios a favor de nuestro organismo y nuestra piel. El yogurt posee ácido láctico natural que ayuda a exfoliar, hidratar y suavizar la piel, ademas de poseer propiedades calmantes y refrescantes.

El tomate por otro lado, ademas de ser un alimento rico en vitamina C, nos protege de los rayos ultravioletas, por eso se recomienda consumirlo con mas frecuencia. Tambien si lo aplicamos en la piel nos va ayudar a tener un cutis mas firme, radiante y libre de acné. Si combinamos yogurt natural con tomate efectivamente vamos a eliminar poco a poco esas molestas arrugas de la piel.

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Mascarilla de yogurt natural y tomate

1 tomate pequeño

4 cucharadas de yogurt natural

-Pelar el tomate y eliminar las semillas, luego triturarlo y mezclarlo con el yogurt hasta obtener una pasta homegénea.

-Aplicar en el rostro y cuello haciendo masajitos circulares, dejar actuar por 15 minutos y retirar con agua tibia, finaliza con agua fría.

-Realiza la mascarilla 2 veces por semana, preferiblemente por las noches antes de dormir.

 

Consejos básicos

-Evita dormir boca abajo, ya que ésto provoca que se marquen mas las arrugas.

-Evita el consumo de sal, el exceso retiene líquidos y se refleja en los ojos cansados e inflamados.

-Cada vez que desmaquillas tu rostro, evita ser rudo, trátalo con cuidado.

-Consume mucha agua para liberar toxinas.

-Apliquese bloqueador solar antes de salir de su casa.

-Incremente el consumo de alimentos que contienen colágeno, como la gelatina, frutos secos y semillas, verduras y frutas con vitamina C.

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