Tuesday, September 28, 2021

Que no sea cara tu sonrisa

Es comprobado que sonreir hace bien a la salud y que divertirse mejora nuestra forma de vivir y libera endorfinas. Sonreir es gratis y...

Ultimas

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

Como reducir y tonificar la papada: Tips

La papada es una acumulación de grasa en la parte inferior de la cara, se produce por el exceso de peso, mala postura y generalmente se da en edad bastante avanzada, aunque ésto se puede corregir con ejercicio, hay masajes para reducir y tonificar esa área de nuestro cuerpo. Si eres uno de los que esta atravesando esta molestia ya sea porque tiene sobrepeso o su papada esta flácida, tome nota a los siguientes tips que le pueden ayudar a verse y sentirse mas atractivo.

Masajes

- Advertisement -

Uno de los masajes super efectivos que siempre ha funcionado es masajear la papada desde la parte inferior del cuello hasta la barbilla esto con ayuda de alguna crema o aceite de oliva de 5 a 10 minutos aproximadamente.

Mascarillas

Realice mascarillas con clara de huevo, se aplica desde el cuello y finaliza en el rostro. Dejar actuar por 15 minutos y retirar con agua tibia, finaliza con agua fría. El agua fría ayuda a sellar los poros abiertos y tonifica.

Ejercicios para tonificar

-Hacer ejercicios gestuales con las vocales ( a, e, i, o, u)

-Practicar ejercicios de estiramiento y el yoga, en internet pueden encontrar videos de ejercicios básicos.

-Al practicar estos ejercicios tendremos una mejor postura y tanto la cara como el cuello se van a ver rejuvenecidos.

-Reir mas, practica la risa y notarás el cambio en tu rostro y en tu vida.

Alimentación

Es importante tomar en cuenta que todo debe empezar desde nuestro interior, con la ayuda de alimentos ricos en antioxidantes vamos a tener un organismo saludable y una piel radiante.

Latest Posts

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

No te pierdas

Desayuno nutritivo a base de espinaca

El desayuno es el platillo por excelencia que debemos aprovechar a las primeras horas de la mañana porque de eso va depender que el...

Salud reporta 2515 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) Al 24 de junio se registran 147 nuevos casos de COVID-19, para un total de 2515 casos confirmados, con un rango de...

10 pensamientos negativos que debes eliminar de tu vida

Tener pensamientos negativos nos suele ocurrir de forma automática sin que ni siquiera nos demos cuenta de que estamos involucrados en este hábito tóxico....

Miel de abeja: Suavidad y nutrición en el cabello

(ELENASEVILLA)La miel de abeja tiene propiedades astringentes que limpian generosamente el cuero cabelludo, dándole calma. Tambien es antioxidante que previene el envejecimiento prematuro y...

Batidos energéticos para las meriendas

Los batidos de frutas y vegetales tienen muchas propiedades, vitaminas y minerales que aportan beneficios para nuestro organismo, para adelgazar, desintoxicar, para ganar masa...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.