Wednesday, December 1, 2021

Covid-19: Al 15 de Junio se registran 1744 casos confirmados en Costa Rica

Al 15 de junio se registran 29 nuevos casos de COVID-19, para un total de 1744 casos confirmados, con un rango de edad de...

Ultimas

Lady Gaga acapara todas las cámaras en el estreno de la película “La casa Gucci”

(ELENA SEVILLA) Lady Gaga acapara todas las cámaras en el estreno de la película "La casa Gucci", donde promueve su actuación como la socialité...

La Calabaza, superalimento en la cocina

(ELENA SEVILLA) La calabaza posee propiedades nutritivas, es un superalimento en la cocina y por su versatilidad es utilizada en sopas, puré, cremas y...

Beneficios de la sábila en el cuidado de la piel y el cabello

(ELENA SEVILLA) La sábila o Aloe vera tiene diferentes usos tanto medicinal como en la cosmética; su uso frecuente ayuda a tratar problemas en...

Ricky Martin: Cambios en el rostro! se hizo cirugía?

(ELENA SEVILLA) El cantante Ricky Martin ultimamente ha dado mucho de que hablar, debido algunos cambios que experimentó en el rostro, a lo que...

Beneficios sorprendentes de tomar café con moderación

Son muchas las personas que no pueden dar por comenzado su día sin una, dos o tres tazas de café, líquido que nos deja listos para afrontar la realidad, algo más despiertos. Pero esta bebida, también tiene otras bondades para la salud, a pesar de que existe la idea de que el café es malo para nuestro organismo. Médicos y científicos han descubierto una serie de beneficios muy positivos para nuestro cuerpo que provienen del consumo del café.

Beneficios de tomar café

- Advertisement -

 

1.- Menor riesgo de diabetes.

A menos que tomes tu café con seis cucharadas de azúcar, su consumo demostró reducir las posibilidades de padecer diabetes tipo II, una condición detectada cada con mayor frecuencia. Por cada taza de café que tomemos diariamente, el riesgo baja en un 7%, llegando a un limite diario de 63%. Eso si, debe ir ligado a hábitos sanos de comida y ejercicio.

2.- Previene el Alzheimer y Parkinson. 

Estas dos debilitantes enfermedades que atacan el sistema nervioso, han demostrado ser menos comunes entre quienes consumen café de forma regular. En el caso del Alzheimer, el riesgo disminuye en hasta un 60% y en cuanto al Parkinson, la disminución va entre un 32% y 64%.

3.- Protección del hígado. 

Ese café que nos tomamos para revivir después de una noche de bebida, tendría más beneficios que ayudarnos a superar esa borrachera. El café, disminuye el riesgo de padecer cirrosis, una condición que puede llevar al fallo hepático total y, también, previene las posibilidades de padecer cáncer de hígado.

4.- Estado físico.

Si quieres estar delgado y en óptimo estado físico, el café puede ser tu aliado, ya que consumirlo mejora el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos. Asimismo, los atletas que beben café demostraron tener una mejor performance deportiva.

5.- Disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata. 

Un estudio realizado en el 2011 en casi 50,000 hombres, descubrió que aquellos que toman seis tazas de café al día tuvieron un riesgo 60 por ciento menor de cáncer de próstata letal y aquellos que tomaban tres tazas al día tuvieron un riesgo 30 por ciento menor.

6.- Disminuye el riego de derrame cerebral.

Un estudio realizado en el 2011 encontró que las mujeres que tomaban más de una taza de café al día tenían un riesgo 25 % menor de sufrir derrame cerebral en comparación con las mujeres que tomaban menos café.

7.- Combate el envejecimiento. 

En el campo de la belleza el café tiene cualidades antioxidantes que te ayudan combatir el envejecimiento. Se le usa en productos contra la celulitis y en cremas humectantes.

8.- Reflejos y concentración.

Así mismo, tomar de tres a cuatro tazas de café al día, también ayuda a activar y elevar la capacidad de alerta, además de que permite se tenga una mejor concentración por más tiempo.

9.- Antioxidante. 

Su mayor beneficio son los antioxidantes que contiene el grano, sustancias denominadas polifenoles, que entre sus múltiples funciones protege de las mutaciones celulares y retaza su envejecimiento. Sólo las moras, nueces, fresas, alcachofas y arándanos contienen más antioxidantes que el café.

10.- Recuerda que el café no es una medicina. 

Tal como dicen que tomar una copa de vino al día ayuda a tu corazón, el consumir café de forma moderada es beneficioso para tu salud. Pero si pasamos a beber varias copas de vino o diez tazas de café, lo negativo sobrepasará a lo positivo. Si bebes café, evita suplementarlo con azúcar o una gran cantidad de endulzantes artificiales y no tomes mucho cerca de la hora de dormir, ya puede complicarte a la hora de conciliar el sueño.

Fuente: http://culturizando.com/10-beneficios-de-tomar-cafe/

Latest Posts

Lady Gaga acapara todas las cámaras en el estreno de la película “La casa Gucci”

(ELENA SEVILLA) Lady Gaga acapara todas las cámaras en el estreno de la película "La casa Gucci", donde promueve su actuación como la socialité...

La Calabaza, superalimento en la cocina

(ELENA SEVILLA) La calabaza posee propiedades nutritivas, es un superalimento en la cocina y por su versatilidad es utilizada en sopas, puré, cremas y...

Beneficios de la sábila en el cuidado de la piel y el cabello

(ELENA SEVILLA) La sábila o Aloe vera tiene diferentes usos tanto medicinal como en la cosmética; su uso frecuente ayuda a tratar problemas en...

Ricky Martin: Cambios en el rostro! se hizo cirugía?

(ELENA SEVILLA) El cantante Ricky Martin ultimamente ha dado mucho de que hablar, debido algunos cambios que experimentó en el rostro, a lo que...

No te pierdas

Botella de vidrio decorada para Centro de Mesa

Las botellas de vidrio pueden tener diferentes usos en la decoración y le dan un toque único y original a cualquier rincón del hogar;...

Alimentos para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel

Para tener una piel saludable y joven es indispensable una adecuada alimentación, muchas veces por la falta de tiempo y por practicar malos hábitos...

Juguetes sexuales mejores aliados para evitar contagios

Los juguetes sexuales si son usados adecuadamente y con la respectiva higiene pueden brindarle muchos beneficios tanto a hombres como mujeres; si estan en...

Tips para tener el rostro libre de impurezas

Las impurezas hacen que el rostro se vea cansado, envejecido y con exceso de grasa; por eso es conveniente lavarse la cara por las...

Factores que motivan a someterse a una cirugía estética

La cirugía estética cada día crece más. Tanto es así que, según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, casi 18 millones de personas se...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.