Wednesday, October 21, 2020

Trucos sencillos para mejorar la memoria

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Aprende jugando y fortalece la mente con Sudokus

El sudoku ayuda a mantener en forma el cerebro y mejora la memoria, según un estudio presentado por el profesor Ian Robertson del Trinity College de Dublin, Irlanda, los ejercicios cerebrales como los del sudoku son muy útiles para mantener la memoria, que es la primera capacidad del cerebro que se debilita con el paso de la edad.

Muchos expertos en el tema han demostrado que resolver sudokus estimula la memoria, la lógica y el razonamiento; también incrementa la capacidad de concentración. Realizando este pasatiempo como entretenimiento nos va ayudar a mantener nuestro cerebro en forma y a prevenir las enfermedades mentales como el Alzheimer.

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Consejos básicos para resolver estos ejercicios

 

-Utilizar lápiz y goma de borrar. Habrá ocasiones en que se equivocará al colocar algún número.

-El sudoku solo tiene una solución. Tienes que ir valorando las opciones de casilla y marcar como bueno aquel que sea el único posible.

-Si en alguna casilla hay varias opciones, déjala para después, por otro lado empezar por donde haya mas números.

-Empezar por los números que mas se repiten.

-Empieza por los fáciles y continúa con los mas complicados.

-Al terminarlo es importante hacer un repaso ya que se puede haber repetido algún número sin darse cuenta.

 

 

 

 

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