Thursday, January 20, 2022

Como hacer un Bowl con Revistas en 10 minutos

Les ha pasado que de pronto se inventaron una fiesta en casa, pero quizás no tienen suficientes recipientes para servir sus galletas, chocolates, etc....

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La Gelatina y sus beneficios

Postre fácil de preparar y digerir. Debido a que la gelatina está hecha a base de grenetina, que aporta colágeno, la manera más fácil de obtener la proteína es a través del consumo de este postre.

1. Favorece el peso. Debido a que la gelatina contiene proteina y es un alimento poco calórico.

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2. Favorece la piel. El consumo constate de gelatina aumenta la elasticidad de la piel, porque aporta alrededor de 30% de colageno, vital para su firmeza y tono. Además, fortalece los tejidos conectivos de ésta.

3. Favorece la salud de huesos. Por ser una fuente de calcio, magnesio, fósforo, silicio y otros minerales que ayudan a reconstruir y fortalecer el sistema óseo.

4. Favorece la digestión. La gelatina contiene un aminoácido (glicina) que estimula el ácido clorhídrico en el estómago, necesario para la digestión y asimilación de nutrientes. También aumenta el aprovechamiento de las proteínas.

5. Disminuye las estrías. La gelatina es una gran opción para prevenir la aparición de estrías, por la firmeza y elasticidad que aporta a través del colageno.

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