(ELENA SEVILLA) Las moras poseen un poder nutricional con efectos antiinflamatorios, ideal en la dieta de personas con artritis y antioxidantes que brindan protección a la piel y los huesos.
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Las moras son un alimento que brinda muchos nutrientes con minerales como el potasio, magnesio y calcio; ademas de ricas vitaminas, entre ellas tenemos la Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E y Vitamina del grupo B.
En Costa Rica la mora se puede consumir entera o licuada y se puede encontrar en las ferias del agricultor, una en específico es la feria de Santa ana, en supermercados y mercados tradicionales.
