Sunday, October 25, 2020

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Por ejemplo: si antes hacías muchas frituras, sustituyelas cocinando mas al horno o al vapor. Come la carne de pollo sin piel. En vez de mantequilla, utiliza mas el aceite de oliva.

Una dieta baja en grasa no siempre es eficaz para bajar de peso, a ello hay que sumarle el ejercicio, comer las porciones adecuadas y ser constante.

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