Tuesday, September 28, 2021

Todo lo que debe saber de la Vitamina B12 y su aporte como nutriente

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN,...

Ultimas

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

Beneficios de los multivitamínicos en las defensas del ser humano

(ELENA SEVILLA) Los multivitamínicos son suplementos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y antioxidantes que aportan importantes propiedades, entre ellas fortalecen el sistema inmune, regulan la presión arterial y cardiovascular. Se los conoce por diferentes nombres, como vitaminas múltiples, polivitamínicos o simplemente vitaminas.

- Advertisement -

Los suplementos multivitamínicos no pueden reemplazar la variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable. Los alimentos no sólo aportan vitaminas y minerales. Además, contienen fibras y otros ingredientes que podrían tener efectos positivos en la salud.

Sin embargo, quienes no obtienen suficientes vitaminas y minerales sólo de los alimentos, consumen dietas de bajas calorías, tienen poco apetito, o no comen ciertos alimentos (como los vegetarianos y vegetarianos estrictos) podrían considerar un suplemento multivitamínico/mineral.

Es posible que los profesionales de la salud también recomienden el uso de suplementos multivitamínicos/minerales a pacientes con ciertos problemas médicos.

Latest Posts

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

No te pierdas

Quédate en casa: Recetas de cocina que pueden hacer en familia

#Quédateencasa# previniendo la propagación del Covid19 y con el fin de que la pases bien y lleno de mucha salud te brindamos recetas saludables...

Consejos básicos de maquillaje natural

Le ha pasado que sus amigas le dicen maquíllese para que se vea bonita y luzca atractiva, pero siente que eso no es lo...

Mascarilla de huevo para tonificar la piel

Una de las zonas de nuestro cuerpo mas propensas a envejecer y perder elasticidad es el rostro porque siempre esta expuesto a los cambios...

En unos minutos de sol se encuentran los niveles adecuados de Vitamina D

La Vitamina D se encuentra en diferentes alimentos como lo son el atún, sardinas , el salmón, hígado de pollo. Esta Vitamina tambien la...

El huevo un alimento versátil que brinda belleza

El huevo es un alimento reconocido a nivel mundial con sus múltiples beneficios, son una fuente barata y rica de proteínas, y en casi...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.