(ELENA SEVILLA) El mal humor en una persona puede ser causada por diferentes situaciones como ansiedad, estrés, miedo, tristeza o depresión; al encontrarse en este estado puede ser la peor forma para comenzar el día. Algunos estudios señalan tambien que el mal humor puede ser por causa de nutrientes esenciales en la alimentación.
Cada vez que estamos de mal humor, el cuerpo y el organismo sufren las consecuencias, aquí es donde se eleva la tensión arterial, se experimentan mas casos de estreñimiento, dismuyen la defensas y la autoestima se viene abajo.
Muchas veces la vida no suele suceder como la quieres o deseas, pero para que ésta no se convierta en un desastre se debe encontrar un equilibrio que brinde bienestar y satisfacción en lo que haces.
Especialistas recomiendan de acudir a terapias alternativas como la risoterapia, estar mas en el presente en el aquí y en el ahora, ya que la risa impide pensar en los problemas y preocupaciones, ademas ayuda a abrir nuevos horizontes y vencer los miedos y aprender a vivir una vida positiva.
La explosión de la risa provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e incrementa la actividad cerebral.
