Tuesday, July 5, 2022

La obesidad como una de las consecuencias mas frecuentes del sedentarismo

Una persona que pasa mucho tiempo sentado es propensa a la obesidad y aunque muchas veces cuide sus hábitos alimenticios, si no se mantiene...

Ultimas

Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

Selección de Costa Rica clasifica al Mundial de Qatar

(ELENA SEVILLA) La Selección de Costa Rica derrotó a Nueva Zelanda y esto es una demostración que cuando se trabaja en equipo existen mas...

Apio y Ajo: Beneficios para tu salud

(ELENA SEVILLA) El apio esta compuesto por un 90% de agua, lo que es beneficioso para desintoxicar el organismo y por ser una fuente...

Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

Recomendaciones saludables frente al Covid-19

Mantener una alimentación saludable que incluya vegetales, frutas y granos como frijoles, lentejas, garbanzos, huevos y carnes bajas en grasa son un factor clave para fortalecer el sistema imnune.

- Advertisement -

Otras recomendaciones saludables:

-Hacer actividad física en espacios abiertos con ventilación.
-Reducir el consumo de sal, azúcar, bebidas alcohólicas y café.
-Evitar el fumado.
-Reducir la ingesta de bebidas gaseosas.
-Mantener los hábitos de higiene en el hogar.
-Dedicarle tiempo a la lectura para reducir estados depresivos o de estrés.
-Practicar yoga o la meditación.
-Mantenerse hidratado tomando a diario los 8 vasos de agua.

Latest Posts

Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

Selección de Costa Rica clasifica al Mundial de Qatar

(ELENA SEVILLA) La Selección de Costa Rica derrotó a Nueva Zelanda y esto es una demostración que cuando se trabaja en equipo existen mas...

Apio y Ajo: Beneficios para tu salud

(ELENA SEVILLA) El apio esta compuesto por un 90% de agua, lo que es beneficioso para desintoxicar el organismo y por ser una fuente...

Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

No te pierdas

Que deportes se pueden practicar en la edad adulta? Encuentra aquí el mas adecuado

Entre los 25 y los 35 años son muchos los que dejan el deporte de lado por pereza o falta de tiempo. Conoce las...

Consejos de la nutrióloga de Jennifer Lopez para bajar de peso

Jennifer Lopez es una mujer bella de admirar, exitosa con un estilo de vida saludable y en cada oportunidad brinda consejos de alimentación y...

Cuáles países han aplicado estrategias exitosas contra la pandemia del covid-19?

Es difícil encontrar a alguien que no considere la pandemia de covid-19 la peor crisis mundial desde la desastrosa Segunda Guerra Mundial. Mientras algunos...

Cuáles son los beneficios que aportan los rompecabezas?

(ELENA SEVILLA) El primer rompecabezas fue creado de forma casi accidental por John Spilsbury en 1760, un experto en el diseño de mapas. Lo...

Elimina suciedad y malos olores de tus pisos con Ajo y Vinagre

Si por alguna razón se te acabó el desinfectacte que sueles usar, ésta puede ser una buena opción para desinfectar tu casa, tus pisos,...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.