Wednesday, December 1, 2021

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Beber vino antes de dormir puede ayudarte a bajar de peso, según estudios

Si eres de esas mujeres a las que le encanta el vino, pero tratas de contener tu antojo en pro de tu silueta, te tenemos buenas noticas: un nuevo estudio reveló que tomar dos copas de esta bebida alcohólica antes de irte a la cama podría ayudarte a adelgazar.

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Este beneficio del vino tinto (no del vino blanco) lo dieron a conocer investigadores de la Universidad de Washington que trabajaron en alianza con la escuela de Medicina de Harvard, y es que, según indicaron, la bebida contiene una sustancia química llamada resvaratrol que, mientras duermes, convierte la “grasa blanca” en “grasa beige“, y de esa forma es mucho más fácil que el organismo la metabolice.

Beneficios del vino en la salud

Además de eso, el estudio sugiere que el polifenol de origen natural, que se encuentra en frutas como las uvas, arándanos, frambuesas y moras, puede ayudar a suprimir el apetito, por lo que ese gustito nocturno estaría actuando como una medida preventiva contra el sobrepeso.

De acuerdo con la investigación que duró 13 años, las mujeres que bebían dos copas de vino tinto al día redujeron en 70 % su riesgo de obesidad, comparado con aquellas que no tomaban.

Pero antes de que vayas corriendo por el sacacorchos para celebrar el hallazgo, ten en cuenta que las bebidas alcohólicas contienen muchos azúcares y otras sustancias dañinas para el organismo, por eso que, como todo, lo ideal siempre será consumir vino con moderación, y si el nutriólogo lo descartó de tu régimen para perder peso, valdría la pena platicar con él para ver cómo puedes equilibrar tu ingesta de calorías si de verdad deseas destapar una botella.

El vino en la salud. Expectorante perfecto para descongestionar las vías respiratorias.

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