Saturday, January 16, 2021

Aprender a decir que no. Como poner límites?

Saber decir que no y establecer  límites no es fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás....

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Elimina bacterias y manchas de las Axilas

Las axilas estan propensas a acumular mal olor debido al sudor, mal higiene y sobre todo por el consumo de alimentos en exceso como el ajo, la cebolla, cafe, fumado o bebidas alcohólicas. Las axilas tambien tienden a mancharse porque quedan resíduos de desodorantes de aplicaciones anteriores que no se pudieron quitar bien durante la ducha.

Es importante dedicarle un poco mas de tiempo a esta zona de nuestro cuerpo con una higiene adecuada para evitar la proliferación de bacterias e infecciones.

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En tu rutina de cuidado personal

  1. Elimina los bellos de tus axilas con delicadeza.
  2. Utiliza un jabón de baño neutro.
  3. Haga soluciones de vinagre y alcohol 2 veces por semana, dejas que actúe en la zona por unos minutos y luego retiras en tu ducha habitual.
  4. Mezcla bicarbonato con unas gotitas de limón y aplica en la zona con un algodón haciendo movimientos circulares, dejala actuar por 5 minutos y retira con abundante agua, este paso ayudará a eliminar las manchas y mal olor.
  5. Evita el uso de ropas ajustadas.
  6. Haga exfoliaciones una vez por semana con pepino, aceite de oliva y azúcar, para suavizar y remover células muertas.

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