Sunday, October 24, 2021

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Su consumo debe ser moderado ya que también es un alimento que actúa como laxante, para eso se recomienda consumir en pequeñas cantidades. En la bebida que prepararemos solo vamos a necesitar:

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1 cucharada de linaza

1/2 limón para darle sabor

1 cucharada de miel de abeja

1 vaso de agua

Poner a hervir la linaza en un 1 taza de agua por 5 minutos o hasta que desprenda un gel. Dejar enfriar y luego colar. Mezclar con el jugo de 1/2 limón y endulzar con miel de abeja. Para variar pueden utilizar linaza molida y adicionarla a sus batidos u otros alimentos.

Para mejores resultados consume esta bebida todos los días!

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