Friday, December 4, 2020

Como hacer un ambientador aromático casero

Los ambientadores nos van a brindar una sensación de bienestar y limpieza en el hogar, ayudan a eliminar los malos olores ocasionados por la...

Ultimas

Costa Rica registra 140.172 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 1.155 casos nuevos de COVID-19 el sábado 28 de noviembre, 851 casos el domingo 29 de noviembre, 539 casos...

Cómo preparar la piel para el viento y el frío?

(ELENA SEVILLA) El viento y el frío son agentes externos que pueden provocar deshidratación, lo que conduce a lucir una piel marchita con resequedad...

“Nos espera un momento difícil”. Estados Unidos supera los 13 millones de contagios y puede llegar a 3,000 muertes al día

(ELENA SEVILLA)"En una semana, más probablemente en dos, veremos un aumento repentino", advierte un experto, tras los viajes de Acción de Gracias. El doctor...

Costa Rica registra 137.093 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) Este es el resumen de casos Covid-19 que brindó el Ministerio de Salud, hoy viernes 27 de Noviembre de 2020 que son...

Caminar 30 minutos diarios podría salvarle la vida

Caminar es un transporte gratis que tiene muchas ventajas en la salud y todos podemos hacerlo excepto aquellos que estan inmóviles por alguna lesión o accidente que hayan sufrido, mas sin embargo ellos tambien se pueden ejercitar de otra manera con ayuda de un especialista. Caminar es uno de los ejercicios mas seguros que hay ya que los riesgos de lastimarse son menores que en la mayoría de los deportes.

Se puede iniciar con caminatas cortas y luego ir incrementando, de esa manera se va crear un hábito saludable que les va ayudar a sentirse mas productivos en todo lo que hagan.

- Advertisement -

 

Los beneficios son muchos, aquí les menciono alguno de ellos.

1. Caminar fortalece los huesos por lo que ayuda a detener la pérdida de masa ósea para las personas con osteoporosis.

2. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cancerígenas y reducir la diabetes.

3. Caminar reduce el riesgo de enfermedad del corazón.

4. Ayuda bajar de peso y a tonificar el cuerpo.

5. Al caminar aprovechas para conocer personas y socializar mas .

6. Caminar es la energía que necesita el cuerpo para sentirse vivo.

7. Ayuda al estado de ánimo y previene la depresión.

8. Caminar le devuelve la chispa a los encuentros íntimos con la pareja.

Latest Posts

Costa Rica registra 140.172 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 1.155 casos nuevos de COVID-19 el sábado 28 de noviembre, 851 casos el domingo 29 de noviembre, 539 casos...

Cómo preparar la piel para el viento y el frío?

(ELENA SEVILLA) El viento y el frío son agentes externos que pueden provocar deshidratación, lo que conduce a lucir una piel marchita con resequedad...

“Nos espera un momento difícil”. Estados Unidos supera los 13 millones de contagios y puede llegar a 3,000 muertes al día

(ELENA SEVILLA)"En una semana, más probablemente en dos, veremos un aumento repentino", advierte un experto, tras los viajes de Acción de Gracias. El doctor...

Costa Rica registra 137.093 casos confirmados por COVID-19

(ELENA SEVILLA) Este es el resumen de casos Covid-19 que brindó el Ministerio de Salud, hoy viernes 27 de Noviembre de 2020 que son...

No te pierdas

Consejos para realizar deporte si tienes Osteoporosis

Aproximadamente 2.000.000 de mujeres y 1.000.000 de hombres están afectados por la osteoporosis según los datos del Estudio de prevalencia de las enfermedades reumáticas en España...

Pasos para controlar la diabetes de por vida

La diabetes es un problema de salud que esta afectando mucho; casos frecuentes se han presentado en la población costarricense por lo que hay...

Como hacer Leche dorada o Golden Milk: Receta que brinda muchos beneficios a la salud

La leche como todos sabemos es una bebida rica en calcio, lo cual le damos diferentes usos en la cocina, lo que algunos no...

Controlar el cabello grasoso ahora es mas fácil con este producto

Para mantener un cabello saludable y libre de grasa se necesitan diferentes cuidados que van desde el lavado, peinado y de los productos adecuados,...

Tratamiento casero para cutis mas firme

Si analizamos bien, no se necesita invertir mucho para consentirnos. Con los alimentos que consumimos a diario se pueden obtener tratamientos para regenerar nuestra...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.