Saturday, February 27, 2021

Cómo los celos pasaron de ser un asunto pasional a convertirse en algo patológico

Antes de su medicalización a finales del siglo XIX, los celos fueron una pasión tan confusa que muchos médicos se quejaban del poco interés...

Ultimas

La raya en el cabello que será tendencia en el 2021

(ELENA SEVILLA) Definitivamente peinar el cabello con raya de lado ya sea izquierdo, derecho o raya al centro ha favorecido a lo largo de...

Ventajas y desventajas de tomar café antes de los entrenamientos físicos

(ELENA SEVILLA) Los suplementos previos al entrenamiento prometen mejorar tu rendimiento en el gimnasio y mejorar tu rendimiento durante el ejercicio. La mayoría de...

Porqué han disminuido los casos Covid-19 en Costa Rica?

(ELENA SEVILLA) La razón por la que han disminuido los casos de Covid-19 en el país, segun indicó el Ministro de Salud Daniel Salas...

Costa Rica registra un total de 203.097 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 423 casos nuevos de COVID-19 hoy martes 23 de febrero, llegando a un total de 203.097 casos confirmados por...

Beneficios de las meriendas saludables para adelgazar

Las meriendas son las que normalmente llamamos “entre comidas”, que sería comer después del desayuno y después del almuerzo y suele asociarse con una comida con grandes cantidades de azúcar. Si tu intención es adelgazar no puedes saltarte estas entrecomidas, lo ideal es elegir alimentos livianos y bajos en calorías.

Les comparto algunas meriendas saludables que pueden incorporar en su dieta.

- Advertisement -

-Cremita de avena

Cocinar 6 cucharadas de avena en una taza de agua caliente por 5 minutos. Dejar enfriar un poco y agregar frutas como bananos y fresas.

-Una rebanada de pan integral con paté de zucchini

El zucchini es fácil y rápido de cocinar. Una vez cocinado triturarlo y agregar aceite de oliva, ajo en polvo y una pizca de sal. Untarlos en la tostada de pan integral.

-Huevos duros o pasados en agua

Hervir 2 huevos por 10 minutos. Pelar los huevos, servir y acompañarlos con una galleta integral.

-Cereales integrales con leche

-Barritas energéticas de avena y frutos secos.

-Frutas

Elige una manzana, disfruta de su sabor y aprovecha de todos los beneficios.

Comer más le brinda saciedad, activa el metabolismo y aporta mucha energía durante todo el día.

Latest Posts

La raya en el cabello que será tendencia en el 2021

(ELENA SEVILLA) Definitivamente peinar el cabello con raya de lado ya sea izquierdo, derecho o raya al centro ha favorecido a lo largo de...

Ventajas y desventajas de tomar café antes de los entrenamientos físicos

(ELENA SEVILLA) Los suplementos previos al entrenamiento prometen mejorar tu rendimiento en el gimnasio y mejorar tu rendimiento durante el ejercicio. La mayoría de...

Porqué han disminuido los casos Covid-19 en Costa Rica?

(ELENA SEVILLA) La razón por la que han disminuido los casos de Covid-19 en el país, segun indicó el Ministro de Salud Daniel Salas...

Costa Rica registra un total de 203.097 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 423 casos nuevos de COVID-19 hoy martes 23 de febrero, llegando a un total de 203.097 casos confirmados por...

No te pierdas

Ministerio de salud en Costa Rica y las medidas sanitarias para festejar el día del padre

El Ministro de Salud Daniel Salas dió a conocer este jueves 18 de Junio a los Costarricenses la necesidad de respetar las medidas sanitarias...

Como hacer una Esfera Decorativa con Alambre

Explora tu creatividad  y elabora una esfera de alambre, ideal para decorar centros de mesa, para darle un toque rústico a los bombillos de...

Elimina la grasa del cabello fino con yogurt

Las personas que atrevesamos por esa incomodidad podemos darnos cuenta de los daños que sufre el cabello cuando éste es graso y es que...

Cuál es el origen de la vinoterapia y porque la recomienda en la belleza de la piel?

La vinoterapia es una práctica que aúna la técnica del masaje con la aplicación por via externa del vino. La vinoterapia nació con el...

Las Mariposas y sus creencias para la buena suerte

Las mariposas son insectos maravillosos que le dan vida a nuestro jardín mas cuando éste contiene flores que les atrae. Existen de diferentes colores...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.