(ELENA SEVILLA) En éstos tiempos cuidar la salud mental y física es primordial mas aún cuando estamos en plena crisis de pandemia. También de las situaciones mas críticas salen las mejores ideas, los mejores pensamientos y muchas personas salen mas fortalecidos, el no estar a la altura de otros no significa que vamos a dejarnos caer y darnos por vencidos.
Vamos que si se puede, usa mas la creatividad. Busca ropa que ya no uses especialmente de tela de algodón ya que es mas manejable y fresca, para mayor protección usa doble capa, una que lleve tela de algodón por dentro y otra capa por encima de tela sintética.
Las mascarillas despues de mucho uso se humedecen, por ende dejan de ser seguras, para ello se recomienda cambiarlas cada 4 horas.
Si tu situación es mucho mas crítica, pide ayuda con un letrero en tu casa que estoy segura que hay personas solidarias que pueden ayudarte.
