Saturday, October 24, 2020

Los 50 alimentos mas saludables del mundo

Imagina el alimento ideal. Uno que contenga todos los nutrientes necesarios para cumplir, pero no exceder, nuestras necesidades diarias. Si semejante producto existiera, consumirlo...

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Los beneficios del apio y pepino son muchos debido a sus propiedades, están compuestos por grandes cantidades de líquidos que ayudan a calmar la sed, la ansiedad y bajar de peso, es diurético de manera que elimina toxinas por medio del sudor y la orina.

Consume éstos super alimentos en ensaladas, en dip , en sandwiches, ideal para saborizar el agua, tambien sirve mucho como batidos para acompañar los desayunos y se pueden consumir varias veces al día por lo que poseen pocas calorías.

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Si deseas eliminar por completo el consumo de azúcar en los batidos de apio y pepino, te recomiendo agregues unos trocitos de piña o manzana verde, esto le va dar un poco de dulzor y acidez, su sabor es exquisito, tienes que probarlo.

Ahora que ya sabemos de lo milagroso que son estos dos vegetales, es momento de sacarle el mayor provecho en beneficio de la salud.

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