Monday, September 28, 2020

Invierte en belleza siguiendo estas recomendaciones

Cada persona es única y ya trae su propia belleza; de eso no tenemos duda. Invertir en ella es nuestra responsabilidad para evitar que...

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Acido fólico como fuente para el buen estado de ánimo

El ácido fólico es una vitamina esencial para la salud, tambien conocida como Vitamina B9, este se encuentra en los frijoles, en vegetales de hojas verdes, como la lechuga y espinaca, la rúcula, culandro, tambien se encuentra en las frutas cítricas, en los garbanzos, guisantes entre otros.

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Llevar una alimentación rica en ácido fólico ayudará a tener un mejor estado de ánimo y  buen funcionamiento del sistema nervioso.

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