Sunday, July 3, 2022

Descubre las bondades del Aguacate en el cuidado del cabello

El Aguacate es una fruta o verdura rica en vitamina E que protege al cabello acondicionándolo, restaurándolo y dándole fuerza para evitar la caída....

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En que beneficia el consumo de Melón a nuestra salud?

El melón es un fruto y es diurético, respirativo, eupéptico, demulcente y nutritivo. La piel y raíces tienen efecto emético. Una ración de 100 g proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Su contenido en beta carotenos, que se convierten en vitamina A, ambos antioxidantes, hace que sea un eficaz aliado contra el cáncer y padecimientos cardíacos. Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de agua. Aporta muchos carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo contenido en energía resulta ideal para perder peso. Calcio, magnesio, potasio y fósforo son otras de sus virtudes para el organismo.

El melón ayuda a refrescarnos en dias calurosos y se puede consumir por medio de batidos, en ensaladas de frutas o solo.

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