Sunday, September 24, 2023

Técnicas de control emocional: 10 estrategias efectivas

Las emociones influyen en el pensamiento y la conducta, por eso el control emocional es importante. Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy...

Ultimas

Caminar el mejor ejercicio con efectos positivos

(ELENA SEVILLA) Cientificamente esta demostrado que caminar es mejor que correr, es una de las bases de movilidad del ser humano y es un...

El romero con su poder estimulante para el cuero cabelludo

(ELENA SEVILLA) El romero tiene el poder de estimular el cuero cabelludo, aportando nutrientes esenciales que fortalecen el folículo piloso. Con la aplicación del romero...

Beneficios del camote en el deporte y la salud

(ELENA SEVILLA) El camote es un alimento que tiene muchos beneficios para la salud y un sabor dulce que puede ser utilizado como postre...

Beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta

(ELENA SEVILLA) Dormir una siesta corta, es uno de los placeres que tienen mucho provecho si lo hacemos durante el dia, estudios demuestran que...

Receta de Omelette de huevo con tomate y cebolla

Los huevos son una fuente rica en proteínas, contienen ácidos grasos y omega 3; es un alimento ideal para el desayuno, fácil y rápido de preparar, mas en esos días que el tiempo no alcanza para alimentarse bien. El huevo se puede consumir en diferentes recetas. Hoy deseo compartirles una receta de omelette con pocos ingredientes, aunque usted puede agregarle lo que mas guste.

Receta de Omelette de huevo con tomate y cebolla

- Advertisement -

Para la preparación vamos a necesitar:

2 huevos

2 cucharadas de cebolla finamente picada

1/2 tomate finamente picado

1 cucharada de leche

Pizca de sal

Pizca de pimienta negra

Aceite en spray

Calentar la sartén a fuego bajo, batir los huevos junto con la leche, la sal y pimienta.

Engrasar la sartén. Cocinar los huevos. Una vez que los huevos vayan haciendo grumitos incorporar la cebolla y el tomate. Esperar que cocine un poco y con ayuda de una espátula vamos removiendo el omelette y haciendo dobleces. Presionar un poco para que se cocine bien y retirar del fuego.

Servir con galletas soda, tortillas o pan integral. Siempre pensando en opciones saludables por nuestro bienestar.

Espero practiquen la receta, la disfruten mucho y compartan con sus amigos.

Con mucho cariño

Elena

Latest Posts

Caminar el mejor ejercicio con efectos positivos

(ELENA SEVILLA) Cientificamente esta demostrado que caminar es mejor que correr, es una de las bases de movilidad del ser humano y es un...

El romero con su poder estimulante para el cuero cabelludo

(ELENA SEVILLA) El romero tiene el poder de estimular el cuero cabelludo, aportando nutrientes esenciales que fortalecen el folículo piloso. Con la aplicación del romero...

Beneficios del camote en el deporte y la salud

(ELENA SEVILLA) El camote es un alimento que tiene muchos beneficios para la salud y un sabor dulce que puede ser utilizado como postre...

Beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta

(ELENA SEVILLA) Dormir una siesta corta, es uno de los placeres que tienen mucho provecho si lo hacemos durante el dia, estudios demuestran que...

No te pierdas

Sorprendente anillo rodea al sol

Recientemente pude apreciar un halo a eso de las 11:30 am de esta mañana en Santa Ana, Costa Rica un enorme círculo rodeando al...

Es el sistema inmunológico de las mujeres más robusto que el de los hombres?

(ELENA SEVILLA) Las diferencias siempre han estado ahí, pero la enfermedad causada por el SARS Cov-2 las ha resaltado aún más: Las mujeres tienden a...

Tu vida no cambia por Azar

La vida es lo que hacemos cada día, cada minuto , cada instante. Cuando somos constantes y disciplinados en cualquier labor que realicemos tendemos...

Observas pérdida de cabello en exceso? A qué se debe?

(ELENA SEVILLA) El estrés físico, mental o emocional puede causar la pérdida de cabello en grandes cantidades. Este tipo de pérdida está sucediendo mas...

La gratitud y la relación con el bienestar

(ELENA SEVILLA) Una gran cantidad de trabajos recientes han sugerido que las personas que son más agradecidas tienen un mayor nivel de bienestar subjetivo....

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.