Crear un espacio al aire libre es sumamente beneficioso para sentirse pleno, satisfecho e importante. Un espacio acogedor el cual puede ser desde la...
El ejercicio mejora el sistema cardiovascular, ayuda a perder grasa y brinda bienestar emocional, ademas mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la...
(ELENA SEVILLA) La creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen...
(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...
Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....
(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...
(ELENA SEVILLA) El Smoothie de aguacate, espinacas y arándanos esta repleto de nutrientes, fibra y vitaminas que ayudan a cuidar el organismo.
El aguacate es...
(ELENA SEVILLA) Los guisantes contienen una fuente rica en fibra y proteína vegetal, minerales como el hierro, potasio y zinc; ademas contribuye con su...
(ELENA SEVILLA) Las mascotas especialmente los perros han llegado a formar parte de la familia brindando cariño, compañía y protección.
Pueden llegar a darle mucha...
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Es inevitable hacernos esta pregunta, especialmente si no nos gustan los lácteos o no podemos tomarlos debido a alguna alergia alimentaria, como la intolerancia...
El uso excesivo de los celulares o teléfonos inteligentes podría generar malestares en articulaciones, ojos, huesos y oído, señaló la delegación del Instituto Mexicano...
Seguramente hayas oído hablar de los probióticos. ¿Qué son? ¿Por qué son buenos para los corredores? Se trata de microorganismos vivos que se encuentran...
La fatiga es la sensación de cansancio extremo ocasionado por el estrés, mucho trabajo, aburrimiento, por esfuerzos físicos y emocionales, tambien por falta de...
(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...
(ELENA SEVILLA) Yokasta Valle recibió el reconocimiento de ser la mejor boxeadora del mundo por parte de la Federación Internacional de Boxeo(IBF). El premio...