Friday, April 19, 2024

Tomar 8 vasos de agua al día!Como hago para lograrlo?

Para muchos tomar suficientes líquidos durante el día se ha convertido en un hábito saludable bastante provechoso y se puede notar en la piel...

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Qué comer antes de dormir?

(ELENA SEVILLA) Comer es uno de mis momentos mas gratificantes a lo largo del día, disfruto cada bocado como si fuese el último de...

La vitamina D y su relación con el sol

(ELENA SEVILLA) En la exposición solar se encuentra la vitamina D, lo cual se produce en la piel mediante la radiación ultravioleta de la...

Empezar año nuevo con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) En cada comienzo e inicio de año, todos anhelamos recibirlo con la mejor actitud y disposición, sobre todo con mucha salud, es...
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Elena Sevilla

Si ayer entraste con el pie izquierdo, hoy puedes empezar con el derecho

(ELENA SEVILLA) Hay quienes tienen la creencia y siguen estas indicaciones que vienen de las costumbres que se practicaban en la antiguedad, pero a...

Observas pérdida de cabello en exceso? A qué se debe?

(ELENA SEVILLA) El estrés físico, mental o emocional puede causar la pérdida de cabello en grandes cantidades. Este tipo de pérdida está sucediendo mas...

El secreto es rodearse de personas que inspiran

(ELENA SEVILLA) Rodearse de las personas adecuadas pueden convertirse en la clave para encontrar esa motivación en la vida, generalmente las personas que vemos...

Cómo protegerse por afuera del Covid-19 y cómo defenderse por dentro?

(ELENA SEVILLA) Todos corremos el riesgo de contagiarnos del virus, aún cuidándonos mucho, pero se puede reducir lavando las manos con agua y jabón,...

La meditación está entre las actividades para reducir las consecuencias del estrés

(ELENA SEVILLA) Existen muchas estrategias que se pueden usar para reducir las consecuencias del estrés; entre ellas tenemos el ejercicio físico, una alimentación equilibrada,...

Costa Rica registra 11,534 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) Al 20 de julio el país registra 420 casos nuevos de COVID-19, para un total de 11, 534 casos confirmados, con un...

Que tips recomendarías para ponerse en forma?

(ELENA SEVILLA) En lo que llevo de cuidarme que es hace varios años, lo que me ha ayudado a estar en forma es teniendo...

Que motivó a los Japoneses de utilizar mascarillas antes del Covid-19?

(ELENA SEVILLA) La pandemia del covid-19, que ha contagiado a más de 13 millones de personas y ha causado cerca de 550.000 muertes alrededor...

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(ELENA SEVILLA) Las semillas de chía contienen proteínas de rápida digestión, rica en fibra y en antioxidantes, brinda saciedad lo que reduce los antojos...

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