Batido de Espinaca y Manzana para evitar la fatiga

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La fatiga es la sensación de cansancio extremo ocasionado por el estrés, mucho trabajo, aburrimiento, por esfuerzos físicos y emocionales, tambien por falta de sueño o de algún nutriente que necesita el cuerpo, normalmente estos son tratados con la práctica de hábitos alimenticios saludables y con el desprendimiento de algunas emociones tóxicas que provocan que nos sintamos así.

Para evitar el agotamiento les traigo una bebida deliciosa y fácil de hacer.

Batido de Espinaca y Manzana

1 Manzana

6 Hojas de Espinaca

1/2 Vaso de agua

1 Cucharada de miel de abeja

Cubitos de hielo

Partir la manzana y retirarle las semillas y el centro, luego se hacen en cuadritos y se licúa con los demas ingredientes, servir de inmediato. Pruébalo te va encantar!!!

Saludos!!!

Elena Sevilla