Beneficios de la granadilla o fruta de la pasión

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La granadilla tiene un sabor dulce y se recomienda para prevenir muchas enfermedades ya que contiene antioxidantes, vitaminas y minerales. Es una fruta deliciosa que se consume en jugos, postres o salsas. Entre las vitaminas que brinda ésta fruta estan la vitamina A, B2, B3, B6, B9, Vitamina C, Vitamina E y Vitamina K; minerales como el calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo, patasio, selenio, sodio y zinc. Ademas de grandes cantidades de proteína y carbohidratos.

Los principales productores son Colombia, Ecuador, Costa Rica, Perú y Bolivia y los principales importadores son Estados Unidos, Canadá, Bélgica, Holanda, Francia y España. La granadilla también conocida como la fruta de la pasión tiene muchos beneficios si la incorporas a tu dieta, entre ellos:

  • La prevención del crecimiento de células cancerosas.
  • Estimula tu digestión y tu función inmunitaria.
  • Mejora la vista.
  • Favorece la salud de la piel.
  • Regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Reduce los signos del envejecimiento prematuro.
  • Disminuye la inflamación.
  • Mejora los hábitos del sueño.
  • Calma la acidez y es digestivo.
  • Alivia la tos y baja la fiebre.