Reglas para vivir una vida mas tranquila y feliz

0
114

 

 

  1. Evitar acercarse a personas tóxicas donde el tema en cada encuentro solo trata de quejas, chismes, negativismo etc.
  2. Optar por una casa mas pequeña para dejar mas tiempo para nosotros y ahorrar dinero en cuanto a mantenimiento.
  3. Evitar en la medida de lo posible el uso de la tarjeta de crédito para prevenir futuras deudas.
  4. Practicar algun deporte ya sea salir a caminar, correr, hacer yoga para fortalecer nuestros huesos y el sistema inmunológico.
  5. Tener hábitos de una buena alimentación balanceada.
  6. Ser positivo en cualquier situación que nos encontremos es de vital importancia para mantener la calma y quietud de nuestro espíritu; eso nos dará mejor claridad para exponer nuestras inquietudes.
  7. Respira, exhala, respira, exhala, respira, exhala.